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Comment prévenir les hémorroïdes pendant la grossesse?

Les hémorroïdes sont des veines dilatées qui se forment dans l’anus ou le rectum. Les problèmes apparaissent lorsqu’une crise hémorroïdaire survient, à cause de la dilatation anormale de ces veines.

On trouve deux types d’hémorroïdes; Les hémorroïdes interne qui se forment dans l’anus ou la partie inférieure du rectum, et les hémorroïdes externes qui apparaissent sous la peau à l’orifice de l’anus.

La grossesse peut-elle provoquer des hémorroïdes?

Pendant la grossesse, l’utérus exerce une pression sur les veines, et par conséquent, ces veines gonflent .Ce problème apparaît généralement pendant le deuxième ou le troisième trimestre de grossesse. La constipation, les changements hormonaux pendant la grossesse, l’augmentation du volume sanguin et le poids du bébé qui gène le retour veineux sont également des facteurs qui augmentent le risque d’hémorroïdes.

Comment prévenir les hémorroïdes?

♦ Ne vous retenez pas, Allez aux toilettes dès que vous en ressentez le besoin.

♦ Ne vous forcez pas lorsque vous êtes assise aux toilettes. Une pression exagérée est alors créée au niveau de vos intestins, ce qui engendre une pression sur les tissus hémorroïdaires.

♦ Utilisez du papier hygiénique doux ou des lingettes humides.

♦ Lavez vous soigneusement la région anale et séchez bien.

♦ Portez des sous-vêtements confortable et en coton.

♦ Privilégiez une alimentation riche en fibres (légumes, fruits, céréales  complètes).

♦ Hydratez vous bien.

♦ Faites une petite marche quotidienne pour stimuler le transit.

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